Кардио-тренировка с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам и разучивание простых комбинаций. Интенсивность класса – средняя и высокая, для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
ПодробнееТренировка на нестабильной платформе, которая представляет собой полусферу, направленная на развитие ловкости, координации и баланса. Интенсивность класса – средняя и высокая, для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееФункциональная групповая тренировка на стационарных спин-байках, которая имитирует велогонку по пересеченной. Это самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента (нагрузка средней интенсивности). Интенсивность класса – высокая, для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
ПодробнееТанцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееФункциональная тренировка, направленная на развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости с использованием дополнительного оборудования. Интенсивность класса – средняя и высокая, для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееСиловая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Высокая и средняя интенсивность урока. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееКласс, направленный на тренировку глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, развитие правильной осанки, гибкости и подвижности. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееЭто разновидность аэробной тренировки, с чередованием динамичных движений на степ-платформе и силовой нагрузки c использованием дополнительного оборудования. Продолжительность занятия 55 мин.
Подробнеезанятие, направленное на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееЭто плавные движения и обольстительные сексуальные формы. Уже после нескольких уроков стрип-пластики вы перестанете стесняться и полюбите себя и свое тело, обретете уверенность в себе и будете ловить восхищенные взгляды мужчин. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееВысокоинтенсивная силовая тренировка с использованием штанг, гантелей, бодибаров, направленная на проработку всех мышечных групп вашего тела. Интенсивность класса – средняя и высокая, для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееЭто танец, в основе которого лежит движение ягодицами. Самый провокационный и трендовый на сегодняшний день танец. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееСиловая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Интенсивность класса – средняя и высокая, для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееТренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Продолжительность занятия 55 мин.
ПодробнееТренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса, нижней части спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание. Интенсивность класса – средняя, для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50 мин.
ПодробнееТренировка, направленная на развитие выносливости, укрепления мышечного корсета, гибкости и подвижности суставов. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин.
ПодробнееБезлимитный доступ ко всем тренажёрам фитнес-клуба, время посещения с 09-00 до 21-00.
Безлимитный доступ к дорожке Кнейпа, хаммаму, сауне и гидромассажному бассейну.
Доступ к групповым занятиям по расписанию.
СТОИМОСТЬ